Cuidar da saúde vai muito além de consultas e medicamentos. Pequenas escolhas feitas todos os dias, como o que colocamos no prato, o quanto nos movimentamos e os hábitos que cultivamos podem ter um impacto profundo na prevenção do câncer.
Um alerta da Organização Mundial da Saúde (OMS) reforça essa mensagem: cerca de 4 em cada 10 casos de câncer poderiam ser evitados com mudanças simples no estilo de vida. A estimativa integra um esforço global para conter o avanço da doença, que pode chegar a 35 milhões de novos diagnósticos por ano até 2050.
Mais do que uma questão genética ou de acaso, o câncer está fortemente relacionado a fatores ambientais e comportamentais. E a boa notícia é que muitos deles podem ser modificados com informação, orientação e acompanhamento adequado.
Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), três pilares são fundamentais para reduzir o risco da doença, são eles:
Alimentação equilibrada e controle do peso
O consumo excessivo de alimentos ultra processados, carnes processadas e açúcar favorece inflamações e o sobrepeso, aumentando o risco para diversos tipos de câncer.
Atividade física regular
Manter o corpo em movimento ajuda a fortalecer o sistema imunológico, regular hormônios e proteger o organismo de forma natural.
Abandono de hábitos nocivos
O tabagismo ainda é a principal causa evitável de morte por câncer no mundo, seguido pelo consumo excessivo de álcool.
O cuidado que acolhe e orienta
Dentro desse cenário de prevenção, o Instituto Cirinho Sorrindo atua oferecendo orientação com nutricionista e educador físico, ajudando pacientes e familiares a adotarem hábitos mais saudáveis, respeitando a realidade e as possibilidades de cada pessoa.”Acreditamos que prevenir também é cuidar, escutar e orientar. Com informação de qualidade, acesso facilitado e apoio profissional, é possível transformar escolhas simples em caminhos de mais saúde, dignidade e qualidade de vida”, disse Carla Pianesso, presidente do Instituto Cirinho Sorrindo.
O acesso aos atendimentos acontece por meio das Unidades de Saúde da Família, que são a porta de entrada do sistema público de saúde. Em Sorriso, todos os bairros contam com cobertura da atenção básica, o que facilita o encaminhamento, o acompanhamento contínuo e o acesso à orientação especializada.
Por Adriano Carneiro – Da Assessoria
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